Мариуполь - Mariupol

Что нужно знать о кашле, чтобы с ним справиться.

AktivE — Mon, 28 Apr 2014 15:06:54 GMT

В норме кашель - важная защитная функция организма: он очищает дыхательные пути, удаляет частицы пыли и дыма, микробы, мокроту, защищая легкие от инфекций и воспалений. Скорость прохождения воздуха через легкие в момент откашливания в 20-25 раз превышает скорость обычного выдоха. Однако если кашель вызван болезнью, старайтесь быстрее найти на него управу. Дело в том, что на каждый тип кашля требуется свое лечение.

Сухой кашель

В самом начале простудного заболевания (острого ларингита, фарингита, бронхита, трахеита, ОРВИ) будет мучить сухой, надсадный, без отделения мокроты кашель.

При простуде слизистая гортани и края голосовых складок становятся ярко-красными, появляется обилие слизи. Постоянно хочется откашляться "во весь голос" и освободиться от помех. Но этого делать не стоит, так как кашель может "разорвать" маленькие и хрупкие кровеносные сосуды в районе голосовых связок и больной охрипнет или лишится голоса. Долгий мучительный кашель способен также вызвать подъем артериального давления, мышечные боли в области живота, бессонницу, расстройства нервной системы и даже развитие сердечно-легочной недостаточности.

Усмирить сухой кашель помогут противокашлевые лекарственные препараты (Либексин, Тусупрекс, Стоптусин), которые успокаивающе действуют на слизистую оболочку дыхательных путей, устраняют бронхиальные спазмы.

Примерно через 2-3 дня кашель должен стать громким, влажным, с обилием мокроты, как правило, желто-зеленого цвета.

При простудном заболевании кашель обычно продолжается 5-7 дней. Если за это время он не прошел, появилась одышка, а вдох и выдох сопровождаются свистом и хрипом, срочно обратитесь к врачу (терапевту, пульмонологу).

Будьте бдительны: заболевания органов дыхания (особенно воспаление легких) нередко протекают при чуть повышенной температуре (37о, 37,2оС) или вообще без нее. Рентгеноскопия, бронхоскопия, бактериологическое и цитологическое исследование мокроты помогут определить очаг воспаления и избежать различных осложнений.

Влажный кашель

Влажный кашель очищает легкие от мокроты, которая служит благоприятной почвой для развития патогенных микроорганизмов. Однако, если влажный кашель затянулся, мокрота плохо отделяется, заболевание может перейти в хроническую форму.

Для улучшения отхождения мокроты принимают отхаркивающие препараты, которые способствуют уменьшению ее вязкости и соответственно лучшему отхождению. Пусть лекарство подберет лечащий врач, учитывая самочувствие и характер заболевания. Если назначили Бромгексин, принимая препарат, пейте больше жидкости: соки, травяные чаи, компоты, морсы, минеральную воду.

Для лечения мокрого кашля используйте отхаркивающие, вяжущие и подсушивающие фитопрепараты, которые оказывают комплексное действие - снимают воспаление слизистой оболочки гортани, трахеи и разжижают мокроту.

Сходным эффектом обладают старые добрые народные средства, основное действие которых сводится к согреванию и смягчению воспаленной слизистой оболочки. Это теплый настой овса, молоко с медом, мед с лимоном.

Напиток от кашля

Одну столовую ложку измельченных сухих плодов инжира залейте 300 мл кипятка, поставьте на слабый огонь на десять минут. Готовый напиток остудите, процедите и пейте по 12 стакана 4 раза в день после еды, добавив 5-6 капель сока свежеотжатого лимона.

Микстура при влажном кашле

Смешайте сок черной редьки с теплым кипяченым молоком в пропорции 1:2. В молочную смесь добавьте чайную ложку гречишного (липового) меда. Принимайте микстуру по одной столовой ложке после еды.

Компьютер и здоровье.

AktivE — Mon, 28 Apr 2014 15:04:26 GMT

Вас интересует эта тема? Вы совершенно правы! Человеку, много времени проводящему у монитора, надо знать, портит ли компьютер здоровье.

А знаете ли вы...
Остеохондроз — это дегенеративно - дистрофическое поражение тел позвонков, их отростков, межпозвонковых дисков, мелких суставов позвоночника, мышц и связок. Здоровье человека во многом зависит от состояния его позвоночника, который выполняет в организме много функций. Прежде всего - это опорная, защитная и амортизационная.

Простатит - это воспаление ткани предстательной железы, ее отек. Это самое частое урологическое заболевание у мужчин в возрасте 20-50 лет.

Геморрой - это расширение венозного сплетения прямой кишки. Отток крови от прямой кишки идет не по единичным венозным сосудам, а по целому сплетению, имеющему весьма разветвленную структуру. Застой крови в нем приводит к растяжению и расширению просвета этих вен. На них образуются как бы узлы, наполненные кровью. Эти узлы выбухают под слизистой оболочкой кишки или под кожей ануса.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

сидячее положение в течение длительного времени;
воздействие электромагнитного излучения монитора;
утомление глаз, нагрузка на зрение;
перегрузка суставов кистей;
стресс при потере информации.
Сидячее положение.
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остерохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие -простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Электромагнитное излучение.
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Воздействие на зрение.
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Перегрузка суставов кистей рук.
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Стресс при потере информации.
Далеко не все пользователи регулярно делают резрвные копии своей информации. А ведь вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.

Диеты - мифы и заблуждения

AktivE — Mon, 28 Apr 2014 14:47:25 GMT

Чем сложнее выдержать диету, тем она эффективней

Это не так. Эффективность любой диеты определяется возможностью большего количества людей ее использовать и достижением лучших результатов для похудения или улучшения здоровья.

Все что полезно при похудении, является невкусным. А вкусное не позволяет худеть.

А вкусное не позволяет худеть.Во многих методах похудения при ограничении в питании жиров не требуется ограничивать себя в любимых продуктах, и тем самым наносить вред своему душевному здоровью.

Ужинать вредно и если не есть на ночь, то и худеть не придется

Вечернее питание необходимо для здоровья, только надо учитывать что продукты на ужин должны быть маложирными.

Умеренное питание - достаточная мера для контроля веса

Повышение веса может наблюдаться и при умеренном питании, если доля жиров превышает 50% или при ведении нездорового образа жизни.

Любители сладкого всегда больше толстеют

При питании большим количеством мучного и сладкого человек не набирает лишний вес при условии, что в его рационе ограничено потребление жиров.

Чем быстрее идет потеря лишнего веса, тем лучше выбранная диета и способ похудения

Это совсем не так. Быстрое худение может быть безвредным только в первые два-три дня, когда организм избавляется от лишних запасов, в дальнейшем же могут пострадать необходимые для здоровья наших органов элементы.

Существуют эффективные лекарства для похудения без диеты

Это не так: все существующие лекарства для похудения используются только вместе с какой-либо диетой или иным способом похудения.

Занятия спортом, аэробикой способствуют похудению

Да, бесспорно это так. Однако нельзя забывать о том, что черезмерные нагрузки могут наоборот способствовать наращиванию веса, мышечной массы или развитию заболеваний.

Похудение и еда "досыта" несовместимы

Правильно подобранная диета сохраняет у человека чувство удовлетворения питанием.

Диета помогла одной моей подруге, другу, значит поможет и мне.

Способы для похудения подбираются строго индивидуально с учетом множества личных особенностей. Лучше делать это с помощью врача диетолога.

Использование совместно диеты и раздельного питания удваивает эффект похудения

Как правило методы похудения противоречат друг другу в плане правильного питания.

Лишний вес от того, что много ешь

Это не совсем так. Как правило, лишний вес, ожирение, целлюлит - это последствия неправильного образа жизни или начала какого-либо заболевания.

Растительное масло очень полезно для похудения и для здоровья

Некоторые виды растительных масел полезны для здоровья, но не подходят для похудения, так как содержат около 90% жиров.

На тот свет за 15 дней

СтЕрвА — Mon, 28 Apr 2014 14:43:49 GMT

КАК ЗАПОЛУЧИТЬ…

…Камни в почках
Диета: тут всего-то и надо - сформировать свой ежедневный рацион исключительно из продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты. Идеально подойдут: зеленые овощи (капуста, сельдерей, щавель, петрушка, шпинат), редька, свекла, ревень (этого чем больше - тем лучше), бобовые, смородина, инжир, крыжовник, орехи, шоколад. Все это надо непременно запивать молоком, кефиром и йогуртом или заедать твердыми сырами. В сочетании с содержащимся в них кальцием щавелевая кислота особенно охотно образует камни в почках. Кроме того:

* Ешь острую и кислую пищу. Она повышает кислотность мочи, отчего камни образуются легче.
* Не пей много воды, чтобы моча была достаточно концентрированной. А лучше замени воду крепким чаем, какао, колой - там есть и щавелевая, и мочевая кислоты. Чай заваривай только на жесткой воде, в ней много кальциевых солей.
* Принимай большие дозы витамина С (больше 3000 мг в день) - в организме его излишки превращаются в оксалаты.
* Исключи из рациона морковь, тыкву, брокколи, сладкий картофель. В них содержится витамин А, нормализующий работу мочевыводящих путей.
* Не ешь также авокадо, бананы, рыбу и морепродукты. В них много витамина В6 и магния, которые снижают содержание в крови солей щавелевой кислоты.
* Поменьше двигайся. Регулярные физические упражнения способствуют переходу кальция из крови в кости и уменьшают вероятность образования камней.

Если хочешь обзавестись коллекцией более редких - уратных камней, переезжай из средней полосы на юг и составляй меню на основе ударных доз животного белка (крепкие мясные бульоны, субпродукты, колбасы). Благодаря им в организме образуется мочевая кислота, из солей которой и произрастают уратные камни. Редко, но встречаются еще камни фосфатные, но для того чтобы их заработать, необходимо иметь очень плохую наследственность.

Что будет: сначала нарушится химический состав мочи. То есть в ней увеличится количество щавелевой или мочевой кислот и кальция. Постепенно все это выкристаллизуется. Сначала в песок, а потом и в полноценные камни. Когда песок или камни двигаются или нарушают отток мочи из почки, случается почечная колика - приступы жуткой боли в области поясницы и внизу живота. Возможны повышение температуры, тошнота, рвота, появление холодного пота, вздутие живота. Если камень оказывается в нижней части мочеточника, появляются частые, но беспричинные позывы к мочеиспусканию. Между прочим, у мужчин мочекаменная болезнь встречается в четыре раза чаще, чем у женщин. Возможно, потому, что женский организм вырабатывает гормоны, препятствующие образованию камней.

Как лечить: вариантов несколько. Мелкие и не мешающие жить камни можно оставить в покое, но под бдительным контролем (регулярные анализы крови и мочи, ультразвуковые обследования и рентген обеспечены надолго). Соблюдать специальную диету и принимать лекарства, препятствующие образованию новых камней или даже растворяющие небольшие камни (до 0,5 см). Если камни не поддаются консервативному лечению, придется удалять их хирургическим путем. Сейчас это практически всегда можно сделать без проведения полостных операций, лапароскопическими методами (через микропроколы).

Попутный бонус:

* Щавелевая кислота препятствует усвоению организмом железа. Поэтому, сидя на мочекаменной диете, заодно получишь его дефицит. То есть анемию.
* Та же щавелевая кислота способствует выведению кальция из организма. Идеальные условия для обострения бронхиальной астмы.
* Кристаллы уратов (солей мочевой кислоты) могут отложиться не только в почках, но и в суставах. Есть шанс заработать вполне аристократическую подагру.

…Стабильный метеоризм
Диета: в первую очередь употребляй сырую капусту, бобовые, редиску, редьку, черный хлеб. В них полно трудно перевариваемой клетчатки. Кроме того:

* Как можно больше свинины, баранины и гусятины - в них содержатся не только животные белки, но и тугоплавкие жиры. Переварить большие порции такой смеси желудку не под силу, и непереваренные остатки загнивают, образуя газы с запахом сероводорода и метана.
* Все вышеуказанное запивай парным молоком. Скорее всего, твой кишечник его не переварит, поскольку фермент лактаза у взрослых людей обычно не вырабатывается.
* Можно заменить молоко сильногазированными напитками - дополнительным источников пузырьков воздуха в желудке и кишечнике.
* Торопливое заглатывание плохо пережеванных кусков, болтовня за едой и курение тоже способствуют попаданию в кишечник дополнительных порций воздуха.

Что будет: синдром повышенного газообразования в пищеварительном тракте. То есть вздутие кишечника, урчание, боли и рези. Если метеоризм нарастает остро, у тебя есть шанс испытать диспепсичесую астму - вздутие живота, одышку, похолодание конечностей и расширение зрачков. В норме часть образующихся в кишечнике газов быстро всасывается, не причиняя никакого беспокойства, другая часть так же безболезненно (и практически незаметно для окружающих) изгоняется наружу. Но когда воздуха слишком много, густая пена из мельчайших пузырьков забивает весь кишечник, мешая всасыванию не только самих газов, но и перевариваемых продуктов. Последним приходится задержаться в кишке, и они опять вызывают избыточное газообразование, вздутие живота и так далее.

Как лечить: придется пить малоприятные народные средства - настои укропа (или фенхеля) или, например, сок сырой картошки. Можно принимать абсорбенты - активированный уголь, белую глину или специальные лекарства. Плюс обязательный визит к гастроэнтерологу. Потому что метеоризм может оказаться не просто следствием обжорства, а симптомом какого-нибудь серьезного заболевания вплоть до цирроза печени.

Попутный бонус:
+ Ударные дозы белков, попадая в неусвоенном виде в толстый кишечник, рано или поздно приведут к нарушению микрофлоры - дисбактериозу (понос, рези в животе и прочие радости).
…Глупых сперматозоидов
Диета: исключительно соевые продукты и всякие полуфабрикаты с соевыми добавками. Запивать их только пивом! В продуктах на основе хмеля и сои содержится вещество генистеин, о котором см. ниже.
Что будет: генистеин провоцирует преждевременную реакцию значительной части сперматозоидов до того, как они достигают яйцеклетки. В результате, достигнув заветной цели, они уже не в состоянии ее оплодотворить.
Как лечить: запрещают сою и пиво.
Попутный бонус:
+ Детей не будет.
+ Если тебя это не беспокоит, имей в виду, что генистеин обладает способностью замедлять рост и размножение раковых клеток.

…Холецистит
Диета: наваристые бульоны, жирная, жареная пища, копчености, острые приправы и пряности, а также редис, редька, чеснок и щавель.

* Неплохо добавить картофельные чипсы в пакетиках - в них полно жировых и химических добавок.
* Запивать исключительно алкогольными напитками.

Что будет: воспаление желчного пузыря, нередко приводящее к образованию в нем камней. Боль и тяжесть в области печени (в правом подреберье), ощущение горечи во рту, желтуха. Иногда - приступы печеночной колики (дикие боли), рвота.
Как лечить: немедленная госпитализация с перспективой оперативного вмешательства. При хроническом - малоприятные диагностические процедуры с заглатыванием резиновой кишки, строгая диета №5 (все отварное и нежирное) и длительный процесс восстановления в специализированном санатории на водах.

Дополнительный бонус:
+ Любые другие желудочно-кишечные заболевания типа гастрита, панкреатита или язвенной болезни.

…Ухудшение зрения
Диета: ни на секунду не отводя взгляда от экрана компьютера и не моргая (чтобы не увлажнять роговицу), необходимо исключить из своего рациона:

* Морковь, помидоры, салат-латук, шпинат, тыкву, брокколи, батат, печень - там есть витамин А.
* Растительное масло, авокадо, орехи, семечки - в них полезный для глаз витамин Е.
* Шиповник, смородину, квашеную капусту, цитрусовые, киви - источники витамина С.
* Петрушку - ее сок способствует восстановлению остроты зрения, укрепляет кровеносные сосуды.
* Чернику, улучшающую ночное зрение.
* Поливитаминные препараты, особенно в сочетании с кальцием.

Что будет: близорукость, конъюнктивиты, глаукома и катаракта непременно победят.
Как лечить: очки. Линзы. Капли от конъюнктивита. Клиника Федорова. В перспективе - собака-поводырь.
Дополнительный бонус:

* Без витамина А - сухая, шелушащаяся кожа; сухие, тусклые волосы и ногти; прыщи.
* Без витамина Е - вялость, апатичность, мышечная слабость, неврозы, неспособность сконцентрировать внимание.
* Без витамина С - цинга (слабость, депрессия, кровоточащие десны, выпавшие зубы), распухшие болезненные суставы, носовые кровотечения, анемия, частые инфекционные заболевания.

...Кариес
Что есть: и до еды, и особенно после - никаких зубных щеток, паст и жевательных резинок. Их вообще надо выкинуть. Пища должна быть жидкой или пюреобразной. Чтобы не жевать. В сущности уже сейчас горожане в течение суток делают не более 2000 жевательных движений с силой до 3 кг, хотя природой предусмотрено 4000-4500 жевательных движений, и из них не менее 30% - с усилием до 10-15 кг. Если ты вообще перестанешь работать челюстями, кариес тебе обеспечен. Для того чтобы добиться искомого результата, старайся есть побольше сладкого, запивая колами-лимонадами.

Что будет: зубная боль.Как лечат: бормашины, клещи для вырывания зубов, пломбы.
Дополнительный бонус:
+ Пародонтоз. Это когда зубы сами выпадают из десен.
+ Диабет.

…Атеросклероз
Диета: никакой рыбы. Лучше всего - жирная свинина, барашек, корова. Последнюю обязательно подвергнуть термической обработке. От нее твердые жиры особенно охотно превращаются в бляшки на стенках сосудов. Для пущей надежности сдай анализ крови. Если содержание холестерина в ней не превышает шести миллимолей на литр - ешь еще больше и жирнее,

Что будет: будешь чахнуть, дохнуть, все забывать и маяться от повышенного давления.
Как лечить: аортокоронарное шунтирование и прочие больничные прелести.
Дополнительный бонус:
+ Гипертония, инфаркт миокарда, инсульт.
…Судороги в мышцах
Диета: есть все, кроме продуктов, где содержатся:
+ Калий (авокадо, бананы, изюм, морковь, дыня, орехи, спаржа, цельнозерновые, цитрусовые, шпинат).
+ Кальций (йогурт, сыр и молочные продукты, сардины, ламинария, репа).
+ Магний (рыба и морепродукты, шоколад, бананы, авокадо, хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, орехи, овощи, цветная капуста, абрикосы, зелень).И побольше алкоголя, кофе и никотина.

Что будет: нарушение электролитного баланса (содержание калия, кальция, магния и т.д.). Минеральные вещества, называемые электролитами, обеспечивают возможность передачи электрических зарядов нервам, от которых зависит сокращение и расслабление мышц. Недостаток жидкости в организме может нарушить это деликатное равновесие электролитов и стать причиной ложных сигналов.

Как лечить: пить много воды. В особо тяжелых случаях - хинную настойку на ночь.

Дополнительный бонус:
+ У людей, страдающих от недостатка магния, наблюдается ничем не объяснимое чувство внутреннего беспокойства, стресс, нарушение сердечного ритма, мышечное подергивание, судороги мышц (в особенности ночные судороги икроножных мышц), покалывание в кончиках пальцев. Возможны головокружение, шум в голове и ушах, постоянное чувство усталости. При длительном недостатке магния в стенках крупных кровеносных сосудов, сердечной и скелетных мышцах происходит отложение солей кальция. Возникает мышечная слабость, сердечные спазмы, нервозность, трофические язвы, камни в почках.
-----------------------------24978423015056
Content-Disposition: form-data; name="smiles_on"

Активированный уголь - волшебный уголек

AktivE — Mon, 28 Apr 2014 14:40:26 GMT

Активированный уголь - волшебный уголек
Если ты запасливая и начитаная девушка, то наверняка в твоей аптечке есть как минимум две-три упаковки чудесного лекарства под названием активированный уголь. Эти маленькие черные таблетки, так знакомые нам с детства на самом деле мощнейший абсорбент, способный в буквальном смысле спасти тебя во многих жизненных ситуациях.

Предстоящий корпоратив, праздник

А знаешь ли ты, что всего 2-4 маленькие круглые таблетки, принятые перед корпоративом , не дадут твоему организму быстро опьянеть, и ты сможешь сохранять трезвую голову на зависть всем. Не маловажен так же и тот факт, что на утро твой желудок будет чувствовать себя великолепно несмотря на количество съеденного и выпитого. Но все таки, постарайся соблюдать меру.

Тошнота, отравление

Переедание, перепивание ( как слабо так и сильно алкогольных напитков), несвежая пища, которую ты иногда закидываешь в себя на ходу, забыв предварительно уточнить срок годности на упаковке, иногда приводят к весьма неприятным последствиям. Таким как отравление или ослабление желудка. Неприятно, правда?

И тогда, на помощь приходит опять таки, знакомый с детства уголек, из расчета одна таблетка на 12-15 килограммов твоего драгоценного веса, запиваемый кипяченной водой.

Нарушение пищеварения

Питаемся на ходу? Часто перекусываешь бутербродами и лапшой быстрого приготовления? Суп готовишь только по большим праздникам?
В наш неспокойный век, работающие женщины в большинстве своем, не любят тратить время на готовку жидкой пище, и в принципе относятся к ней с легким пренебрежением, предпочитая фастфуды.

Что, в последствии вылазит боком, в виде гастритов, колитов и прочей гадости.
Возьми себе за правило ВСЕГДА забрасывать в свой желудок, следом за очередным бутербродом таблетку-две этого чудесного природного абсорбента. Как говориться,, береги желудок смолоду, о это вернется тебе сторицей отражаясь на легкости организма и летящей походке.

Поездки в дальние страны

Начнем с того, что за границей, активированный уголь стоит практически в десять раз дороже чем в нашей родной аптеке, и плюс ко всему не факт, что ты сможешь купить его без рецепта. Поэтому, отправляясь в отпуск в далекую заморскую страну постарайся не забыть о активированном угле. Не факт, что местная вода и пища пройдутся по вкусу твоему желудку, по крайней мере с первого дня. Две таблетки активированного уголька перед приемом пищи избавят тебя от неприятных ощущений привыкания организма к пищевому колориту средиземноморья.

Угревая сыпь

Угревая сыпь зачастую возникает из за избытка токсинов в пищеварительной системе. Если хотя бы раз в два месяца проводить профилактический курс по очищению организма, то ты очень скоро заметишь, что твоя кожа избавилась от прыщей, угрей и сального блеска. Еще наши бабушки знали что лучше чем активированный уголек для красоты средства нет. только помни, что вместе с курсом уголька обязательно нужно пить комплекс витамин и минералов!

Потому что, как и каждое даже самое хорошее лекарство активированный уголь не стоит принимать постоянно. Кроме вредных токсинов он так же выводит из организма и полезные минералы. Поэтому. Постарайся не злоупотреблять, и делать небольшие перерывы в приемах.

Кожные болезни

В старину знахари, толченным углем излечивали различные кожные болезни, всевозможные сыпи и раздражения. Уголь излечивает даже такие сложные болезни как псориаз и короста на ранних стадиях развития болезни. Что до нашего времени- то он очень хорошо помогает при алергической сыпи. Конечно же, саму алергию лучше снимать противоалергенными средствами. а вот последствия на коже- углем.

Продам гараж

Alina84 — Mon, 21 Apr 2014 10:05:04 GMT

Продам двухуровневый капитальный уютный гараж в кооперативе «Автолюбитель-25» (ул. Краснофлотская – ориентир кирпичный завод «Фагот») в отличном состоянии. Цена 21000грн. Торг уместен.
http://mariupol.ipanda.org/housing/parking_storage?nid=5318077

Новогодний тест)

V-I-K-A — Tue, 01 Apr 2014 02:19:31 GMT

http://grudina.info/newyear/
Люди!!Пройдите не пожалеете) Напишите письмо Деду)))

У кого РЕЗИНОВЫЕ рАМКИ фантазии??? Срочно!

anti-Konstanta — Mon, 20 Jan 2014 10:17:07 GMT

…мартовский желанный праздник приближается…темпами…темпами….тем-па-ми!!!.....
Классно! СуППерия!!!:) скоро будем распаковывать подарки! от любимых)…от родных…от друзей и …подруг…..ПОДРУГ!!! :-0!!! О-О-ОУ!.....а ты уже подготовила подарки своим подругам???...я в замешательстве……..Снова....банально порадовать ее косметическими прелестями?....которые все-таки окажутся «не теми»…(не смотря на радостную улыбку подруги)….или стильненькой шмоткой?...аксессуарчиками?...ювелиркой?....бижутерией?......
Вещь…либо будет великовата…(ее мысли: «не такая я уж и корова, как ты думаешь!»)….либо маловата…(«…Хочешь подчеркнуть, что мне пора бы скинуть пару лишних?.....ноги не такие стройные как у тебя?.....грудь не….что в спортзал пора мне наведаться?...считаешь, что у меня со вкусом проблемы??...»)…снова хочешь подчеркнуть, что в личной жизни у меня не все так хорошо?...:(…..может и не выскажется….но не факт, что не подумает!…..
А может, безделушкой какой отделаться?...
…не-а! У меня подруга особенная! …«скажи мне кто твой друг…»:-D В общем, решено! Ей нужно подарить что-то особенное! …нестандартное!...Но – применимое!
ЧТО????? :-0…………………………
У кого фантазия в резиновых рамках??? Подскажите!!!

Кальян опаснее, чем сигарета?

Vrednaya — Sun, 27 Apr 2008 18:43:46 GMT

Все прогрессивное человечество давно объявило войну никотиновой зависимости. На сигаретных пачках во многих странах красуются искореженные легкие, огромные плакаты и реклама по ТВ рассказывают о раковых заболеваниях... Даже цены на вредное зелье ежегодно взлетают до небес. Однако количество дымящих людей не уменьшается. А тут на горизонте появился еще один враг. Вполне возможно, что скоро общественность будет бороться не только с дымом сигарет, но и кальяна. Виной тому результаты новых исследований ученых из Египта.

Ранее считалось, что табачный дым в кальяне менее вреден, чем сигаретный, так как успевает охладиться в воде. Однако группа египетских медиков и инженеров решила убедиться так ли это на самом деле. Для этого они сконструировали специальный прибор. Он состоит из цилиндра, объем которого равен объему легких человека. Внутри него двигается поршень, имитирующий вдыхание и выдыхание табачного дыма. После полного цикла движения поршня в аппарате остается столько вредных веществ, сколько оседает в легких курильщика. Они, в свою очередь, подвергаются физическим и химическим анализам.

Однако, прежде чем перейти к опытам, ученые долго наблюдали за любителями кальяна, чтобы выяснить, сколько времени уходит на курение, и как долго задерживается дым в легких после затяжки. Затем полученные данные обработали и ввели в компьютер, который управляет вышеописанным аппаратом.

Результаты оказались неутешительными. Исследования показали, что выкуривание обычной порции кальянного табака (25 г) можно приравнять к 60 сигаретам. Ко всему прочему выяснилось, что температура тлеющего угля составляет более 450°С. Это означает, что дым, проходя через воду, не успевает остыть до безопасной температуры. А его постоянное вдыхание в размере 500 - 600 куб. см приводит к тому, что легкие утрачивают эластичность, увеличиваются и перестают эффективно избавляться от вредных веществ.

Результатами исследований египетских ученых, а также их новым аппаратом уже заинтересовались некоторые страны. Новые данные взволновали и Всемирную организацию здравоохранения. Ввиду этого многие поспешили назвать это началом борьбы с курением кальяна во всем мире.

Ремонт компьютеров

alexxx — Sun, 02 Mar 2008 09:32:58 GMT

Ремонт компьютеров(материнских плат),ноутбуков,мониторов,блоков питания,сложные ремонты,
установка программ.Сборка компьютера на заказ.Ремонтирую у себя дома.
Без выходных 8.30-22.00 8-050-533-4116

Ваша самооценка!

Deja_Vika — Sun, 10 Feb 2008 16:16:45 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: Проходим тестик...
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: zup120
Количество ответов: 1

Накуренное общение:)

Тимоха — Wed, 23 Jan 2008 04:26:36 GMT

Я не в коем разе незаставляю Вас накуриваться просто наверное все играли в игрушку,когда мы пишим на листочке что-то невидя что написано предыдущим,вот это именно та тема.
Предлогаю Вам отписываться здесь несмотря на ответы предшественников,старайтесь не смотреть на то что писали предыдущие,потом посмотрите))вот каждый пишит что ему в этот момент нравится. :)
задам растояние.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Приятно ли с вами общаться??????

Deja_Vika — Mon, 21 Jan 2008 00:05:21 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: :-)
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: Deja_Vika
Количество ответов: 0

Самые разношерстные тестики!

Deja_Vika — Mon, 21 Jan 2008 00:04:27 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: ;-)
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: Deja_Vika
Количество ответов: 0

Проверка на чувства! Любите ли вы его?

Deja_Vika — Sun, 20 Jan 2008 23:47:27 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: Для девушек!!!
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: Deja_Vika
Количество ответов: 0

Возьму персидского котёнка

ase — Fri, 11 Jan 2008 00:49:31 GMT

Форум: В мире животных
Автор темы: ase
Автор последнего сообщения: ase
Количество ответов: 0

Легкий способ бросить курить

СтЕрвА — Wed, 09 Jan 2008 22:01:05 GMT

Народ, не так давно мы вместе обсуждали эту тему, но тем не менее:
Существует реальный, безболезненный и бесплатный способ раз и навсегда завязать с курением! Это книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Метод реально опробован весьма известными личностями, среди которых:
Swordfish, Basil - именно они мне и предложили книгу,
Vladar, COAL_CHAMBER,
Ваш покорный слуга , мой брат, супруга и много друзей и знакомых.
Я не стану описывать сути метода, т.к. автор сделал это и лучше, и убедительнее меня. Отмечу только две очевидные вещи:
1) Нужно преодолеть страх, и прочитать книгу. От этого больно не будет. Больно не будет вообще.
2) Повторяю, нужно обязательно прочитать книгу, иначе ничего не получится!
Я поразился, как много людей, узнав о легком способе, и желающих бросить курить, так и не смогли найти в себе силы перебороть страх! Они так и продолжают курить, просто потому, что бояться неудачной попытки бросить.
Не бойтесь, у вас все получится! Главное - прочитать книгу, и сделать все именно так, как советует автор.
Клянусь, я еще не видел более действенного и простого руководства к действию! А все потому, что автор САМ был весьма заядлым курильщиком, и знаком с проблемой, что называется, очень плотно. Все, что он написал - это правда, и она касается ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ. В этой книге я нашел описания для всех своих знакомых-курильщиков, и свое собственное тоже. Со всей ответственностью могу сказать, что безнадежных случаев нет
Я безмерно рад, что смог бросить курение, и приглашаю всех желающих присоединиться. Для этого нужно только уметь читать
ftp://ftp.ta.org.ua/НЕ_ТЕХ_ЛИТ/Медиц...вье/Аллен Кар/
Аудиоверсия лежит тут:
ftp://ftp.ta.org.ua/Audio/_Психологи...сить%20курить/
PS Предлагаю отписаться всем, кто бросил по Алену Карру.

Твой диагноз у психиатра

Щас_Тье — Wed, 09 Jan 2008 19:29:15 GMT

http://aeterna.ru/test.php?link=tests:12215

ууу..аа... я под столом

Какая карта Таро является вашим отражением?

Paranormal — Tue, 08 Jan 2008 16:11:40 GMT

http://aeterna.ru/test.php?link=tests:id000083000004
проходим, интересны резалты других людей))))...

Кста у меня вот что выдало -
Вашим отражением является Дьявол
Страх, секс, материя. Пыль в глаза. Поверхностное и искусственное. Преклонение перед материализмом и эгоизм. Вас привлекает власть. Искушения и негативизм. По трупам к цели. Возможна ошибка в выборе - подумайте серьезно прежде чем что-то решить (и не бойтесь своего решения). Но то, что предопределено, не является злом.

Пошлый тест про имена

Deja_Vika — Tue, 08 Jan 2008 01:11:52 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: для парней,хотя...
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: V-I-K-A
Количество ответов: 6

Как ваше имя на японском?

Щас_Тье — Sat, 05 Jan 2008 23:39:19 GMT

Как ваше имя (ник) звучит по японски?

A- ka
B - zu
C - mi
D - te
E - ku
F - lu
G - ji
H - ri
I - ki
J - zu
K - me
L - ta
M - rin

N - to
O - mo
P - no
Q - ke
R - shi
S - ari
T - chi
U - do
V - ru
W - mei
X - na
Y - fu
Z - z

Новогодняя диета ...

Vrednaya — Sat, 05 Jan 2008 15:30:11 GMT

За три недели до...

Первая рекомендация по подготовке к праздникам записана еще в древних "учебниках" жизни -- библии, коране, торе. Это -- соблюдение поста. Современная наука подтвердила и обосновала разумность временного отказа от употребления животных жиров и белков в пользу растительной пищи. Клетчатка способствует очищению кишечника и регулирует его деятельность, а печени, поджелудочной железе и почкам не приходится перерабатывать избыток животного белка и жира. Каждая клеточка организма функционирует в облегченном режиме, благодаря чему улучшается обмен веществ. Результат -- легкость во всем теле. Кстати, этот эффект можно усилить, если воспользоваться народным рецептом очищения: всыпьте в банку такое количество столовых ложек "круглого" риса, которое соответствует вашему возрасту, залейте его холодной водой и поставьте в холодильник. После этого каждый день варите по одной столовой ложке зерен на воде без добавления соли и сахара в течение пяти минут и съедайте за полчаса до завтрака. Не забывайте ежедневно менять в банке воду и хранить ее в холодильнике. Чем хорош этот рецепт? Вода вымывает из зерен крахмал, что превращает рис в отличный сорбент, который впитывает излишки желчных кислот, токсинов и прочих "вредностей".

За праздничным столом

Постарайтесь сделать желудок подвластным разуму, а не наоборот. Ешьте и пейте все, что хочется (если нет противопоказаний: язвенной болезни, хронического гепатита, панкреатита), но понемногу. Старайтесь ограничить прием жирной, жареной пищи в пользу салатов, отварной или запеченной рыбы, фруктов.

Не забывайте, алкоголь -- продукт калорийный: в одном грамме содержится почти в два раза больше калорий, чем в таком же количестве углеводов и белков. Какие "горячительные" напитки лучше? Красное вино. Но если вы -- любитель крепких напитков, то отдайте предпочтение качественной водке. Причем чтобы защитить слизистую оболочку желудка, прежде поешьте. А вот запивать спиртное не стоит. Но если все-таки хотите после рюмочки сделать несколько глотков воды, то ни в коем случае не газированной и сладкой: и та и другая способствуют более быстрому усвоению алкоголя.
Не отказывайте себе в удовольствии потанцевать: физическая нагрузка ускоряет обмен веществ, в том числе и утилизацию алкоголя. Но при этом важно соблюдать одного условие: танцуйте только в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе.

И еще один совет. Постарайтесь в новогоднюю ночь курить как можно реже. Во-первых, никотин способствует сужению сосудов, во-вторых, снижает поступление кислорода, который нужен для нормального обмена веществ, и, в-третьих, создает дополнительную "токсикологическую" нагрузку.

На следующий день после...

Если 31 декабря вы переусердствовали, дегустируя блюда, на следующий день не поддавайтесь искушению доесть оставшиеся деликатесы. Вам будут полезны:

* отваренные или приготовленные на пару овощи;

* некрепкий бульон;

* травяной отвар из цветов ромашки, календулы и листьев мяты;

* кисломолочные продукты (лучше обезжиренные, не сладкие).

Если преследуют дискомфортные ощущения в желудке, сразу же после приема пищи можно выпить препарат, содержащий ферменты (он поможет справиться с последствиями чревоугодия), например, "Креон", "Фестал", "Мезим-форте", "Ликреаза", "Панкреатин", "Панкреаль Киршнера". Неприятные ощущения (изжога, вздутие живота) должны исчезнуть максимум через два-три дня. В противном случае, обратитесь к гастроэнтерологу. Многолетняя практика показывает: именно праздники "обостряют" скрытые заболевания желудочно-кишечного тракта, которые требуют не только специального лечения, но и индивидуальной коррекции питания.

***
После длинной вереницы новогодних праздников будет полезно вернуться к "постному" рациону питания, который можно "разбавить" нежирным отварным (паровым) мясом, рыбой, яйцами и молочными продуктами. Ешьте больше овощей, фруктов и пейте больше жидкости (1-1,5 л в день). Такой режим питания вам кажется слишком жестким? Тогда устраивайте себе два раза в неделю разгрузочные дни. И можете быть уверены в том, что в наступившем году проблем с пищеварением у вас не возникнет.

Источник: www.natali.ua

Деньги

Викуленька™ — Fri, 04 Jan 2008 14:56:30 GMT

Форум: Общая тематика
Автор темы: Викуленька™
Автор последнего сообщения: Vrednaya
Количество ответов: 14

Как можно выспаться?

AktivE — Fri, 04 Jan 2008 05:08:51 GMT

20 вопросов о снах.
1. Как бороться с излишней сонливостью?

Советую бодрящий массаж затылка. Пальцами обеих рук мы стимулируем затылочную зону за ушами. Движениями снизу вверх. Это упражнение заменяет две чашки крепкого кофе.

2. Если спишь по 8–10 часов, но все равно не высыпаешься — что это значит?

Это сигнал. Организм предупреждает, что вы неправильно спите, ведете неправильный образ жизни, пора сменить режим дня или диету.

3. Правда ли, что если на небе много звезд, люди крепче и спокойней спят?

Да, есть такое мнение. Когда на небе нет туч — меньше влажность, ниже атмосферное давление. А все это способствует крепкому и здоровому сну.

4. Правда ли, что во сне можно учиться?

Этого делать нельзя ни в коем случае. Такая практика чревата сумасшествием. Я лично знал людей, которые таким занимались, потом лечились в психушке и становились неврастениками и шизофрениками.

5. Некоторые люди во сне разговаривают, бывает даже на иностранных языках. С чем это связано?

В человеческих ДНК сохраняется информация от всех предков. Во всех снах активизируются подкорки мозга. И человек бессознательно может заговорить на незнакомом языке или во сне увидеть реальную картину прошлого, о которой он даже не догадывался.

6. Почему говорят, что, если плотно поесть на ночь, будет неспокойный сон?

Вопервых, активно работает желудок. Вовторых, когда переваривается еда, организму нужно больше кислорода. Сердце начинает чаще биться, кровь гоняется быстрее. Все эти процессы и вызывают беспокойство.

7. Как бороться с бессонницей без снотворного?

Нужна вечерняя прогулка на свежем воздухе. Еще необходимо проветрить комнату. Забыть о проблемах и думать только о хорошем. Помогают занятия аутотренингом, когда вы себя настраиваете на позитивные мысли. В сон хорошо клонит после употребления молочных продуктов. Особенно помогает заснуть теплое молоко или кефир. Можно съесть немного твердого сыра.

8. Что будет, если человека на несколько суток лишить сна?

3–4 суток человек еще может выдержать без сна. Но потом он может потерять память, сойти с ума и даже умереть. Нормальный сон должен длиться в среднем 8 часов. Хотя молодым, чтобы выспаться, нужно 10 часов, а пожилым достаточно всего пятишести.

9. Полезнее спать одному или вместе с женой/мужем?

Вообщето лучше спать раздельно. А если позволяет жилплощадь, то у мужа и жены должны быть собственные спальни, чтобы их биополя не разряжались, пребывая в постоянной близости.

5. Некоторые люди во сне разговаривают, бывает даже на иностранных языках. С чем это связано?

6. Почему говорят, что, если плотно поесть на ночь, будет неспокойный сон?

7. Как бороться с бессонницей без снотворного?

8. Что будет, если человека на несколько суток лишить сна?

9. Полезнее спать одному или вместе с женой/мужем?

10. Правда ли, что лучше всего спать голышом?

Это, конечно, хорошо, но не всегда! Летом можно спать голым. Зимой лучше всетаки в пижаме из какогото натурального материала. Так тело тоже будет дышать и не замерзнет.

11. Правда ли, что нужно спать без подушки и на твердой поверхности?

Нет. Ложе должно быть в меру жестким и упругим. А подушка — ортопедической. Все должно быть из натуральных материалов. Кстати, лучшие матрасы, подушки и одеяла — из водорослей или пера.

12. В каком месте должна стоять кровать?

Спальня взрослых должна выходить окнами на восток, детская — на юг. Кровать не должна стоять на сквозняке. А головой лучше всего лежать на север.

13. Правда ли, что, когда мы видим сны, мозг не отдыхает?

Правда. Мозг вообще работает постоянно, даже когда мы спим. Есть только несколько секунд ночью, когда наш организм полностью отключен и мозг выполняет минимальное количество программ.

14. Можно ли разделить, какие сны снятся к чемуто плохому, а какие — к добру?

— Точно разделить сложно, потому что для каждого человека это индивидуально. Но обычно, если во сне происходит слишком крутое действие, как в кино, то это нехорошо. Это говорит о сильном психологическом перенапряжении. Бытовые, спокойные или приятные сны без особых приключений говорят о том, что человек более или менее в норме.

15. У каждого человека есть сны, которые время от времени повторяются. Отчего это?

— Повторяющиеся сновидения говорит о том, что вы стремитесь к тому, что на самом деле вам не нужно. Это стремление может надрывать ваши силы, истощать вас морально и физически. Надо отбросить надуманные желания, которые не соответствуют вашим возможностям.

16. Некоторые люди видят себя во сне совсем другим человеком, даже другого пола. Может, это первые признаки раздвоения личности?

— Насчет раздвоения личности… У нас у всех недостаточно внутренней гармонии, и мы все, в той или иной степени, склонны к шизофрении. Но на самом деле в таком сне подсознание говорит вам о том, что вам очень надоело быть не самим собой.

Больше доверяйте своему внутреннему "я" — оно всегда готово подсказать мудрое решение проблемы. Если вы во сне еще и меняете пол, то вам нужно изменить на более позитивное свое отношение к противоположному полу.

17. Если тебя во сне убивают — что это значит?

Это означает предчувствие серьезных перемен в жизни. Такое сновидение предупреждает вас, что не надо сильно поддаваться чужому влиянию. Кроме того, у вас, судя по всему, глубокая потребность в доброжелательном отношении к себе и к окружающим, пишет Блик.

18. Правда ли, что, если человек летает во сне, это значит, что он растет?

— Вообщето психологи считают, что сны о полетах связаны с сексуальностью, любовными переживаниями. Я бы добавила к этому стремление жить в гармонии с самим собой. Размах рук, как у птицы в полете, — это и есть образ гармонии.

19. К чему снятся умершие родственники? Говорят, что за ними нельзя ходить, если позовут с собой. Почему это?

— Сон говорит вам о том, что не нужно горевать. Нужно просто радоваться тому, что этот человек был рядом. Энергия уходит в горестные образы, и это может вызвать болезнь. Видимо, именно поэтому в народе и считается, что умершие родственники снятся к болезни, а то и к смерти.

20. Если преследуют эротические сны — это хорошо или плохо?

— Это может говорить о страхе перед противоположным полом, неуверенностью в своих сексуальных возможностях, сексуальной привлекательности. Тогда человеку хочется хотя бы во сне быть более раскрепощенным.

Нужно упрочить уверенность в том, что мы с противоположным полом в гармонии. Для этого следует отбросить обиды. Если мы обижены хотя бы на одного человека противоположного пола, то это уже дисгармония. И этот образ нам мешает жить.

Какой аватар вам больше всего подходит?

Щас_Тье — Wed, 02 Jan 2008 15:13:46 GMT

жмем сюда!!!

Интерессный тестик. На вашу сексуальность.

Deja_Vika — Wed, 02 Jan 2008 15:01:04 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: % вашей гетеросексуальности
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: артиМиЛьян
Количество ответов: 11

Преображаем мир...

ЧеловечеГ — Wed, 02 Jan 2008 00:33:42 GMT

Что можно сделать из такого электро щитка?

А вот что:

Источник - http://feels.ru/
Нужно иметь только желание и капельку таланта

Новый Год!

Тимоха — Mon, 31 Dec 2007 14:48:45 GMT

Форум: Общая тематика
Описание темы: что подарить
Автор темы: Тимоха
Автор последнего сообщения: mordo4ka
Количество ответов: 18

Вы одни дома?

Щас_Тье — Thu, 27 Dec 2007 21:09:10 GMT

Форум: Общая тематика
Описание темы: ахах))
Автор темы: Щас_Тье
Автор последнего сообщения: Slavon56
Количество ответов: 14

Продукты

Vrednaya — Tue, 25 Dec 2007 15:56:01 GMT

Существует две причины несвежего дыхание: плохое соблюдение гигиены полости рта и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. И в том, и в другом случае виновниками неприятного запаха являются бактерии.

Если вы обратитесь за советом к стоматологу, то он наверняка посоветует вам две вещи. Во-первых, убедиться в том, что вы хорошо питаетесь, то есть соблюдаете сбалансированную диету, включающую в себя необходимое количество белков и углеводов, а также различных кислот и витаминов, содержащихся в овощах и фруктах. Во-вторых, после каждого приема пищи желательно пользоваться зубной щеткой и нитью.

Однако существует и еще один способ обрести свежесть дыхания. Некоторые виды пищи способны избавить от неприятного запаха изо рта и предотвратить его дальнейшее появление.

1. Петрушка Это травяное растение лучше других нейтрализует неприятный запах изо рта, в том числе и запах табачного дыма. Но если вам не удалось найти петрушку, то вместо нее подойдут кориандр, мята, полынь, эвкалипт, розмарин или кардамон. Для того чтобы добиться наилучшего эффекта, эти травы нужно как можно дольше жевать или заваривать их как чай. Перечисленные травы несут в себе двойную пользу - они не только устраняют неприятный запах изо рта, но и благотворно сказываются на пищеварении.

2. Йогурт Последние исследования показали, что употребление в пищу йогурта каждый день снижает уровень сульфида водорода во рту. Именно это вещество является основной причиной появления неприятного запаха в ротовой полости. Регулярное употребление йогурта препятствует образованию вредных бактерий, которые могут вызвать заболевания десен и появления пятен на зубной эмали. Однако, выбирая себе йогурт, убедитесь в том, что в нем содержатся только натуральные компоненты, активные йогуртовые культуры и нет добавок сахара.

3. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой К этой категории относятся яблоки, морковь и сельдерей. Эти фрукты и овощи способствуют обильному выделению слюны, которая смачивает ротовую полость, удаляя тем самым мельчайшие кусочки пищи, оставшиеся на зубах или застрявшие между ними. Очень часто именно эти кусочки и являются причиной образования неприятного запаха в ротовой полости.

4. Жевательная резинка Жевательная резинка не сможет избавить вас от дурного запаха изо рта, но она сможет его замаскировать. Еще одним плюсом жвачки является то, что она способствует обильному выделению слюны, очищающей полость рта. Но помните, что жевательная резинка не должна заменять зубную щетку. Выбирая себе жевательную резинку убедитесь, что она без сахара.

5. Пища с высоким содержанием витамина С Ягоды, цитрусы, арбузы и другая пища, содержащая витамин С в больших количествах, формируют во рту среду, неблагоприятную для роста бактерий. Регулярное употребление витамина С также важно для здоровья десен. Однако обратите внимание на то, что витамин С должен поступать в организм из натуральных продуктов, а не из пищевых добавок, поскольку добавки могут вызвать расстройство пищеварительной системы.

www.menslife.info

Рецепты

Викуленька™ — Tue, 25 Dec 2007 13:32:22 GMT

Форум: Кулинария
Описание темы: рецепты
Автор темы: Викуленька™
Автор последнего сообщения: Vrednaya
Количество ответов: 54

Шиншиллки встречают Новый Год

Chinchillik — Sun, 23 Dec 2007 20:14:30 GMT

Продаем Шиншиллок недорого.Мариупольский питомник "Лейла".Делаем клетки на заказ
Шиншилла - одно из самых непритязательных домашних животных. Она не требуют регулярного кормления и ежедневных прогулок в любую погоду, как, например, собака. Если у Вас есть двадцать минут вечером, чтобы поучаствовать в прогулках своего питомца по комнате или поиграть с ним - шиншилла с радостью примет Ваше предложение, если времени нет - будет дремать в клетке на полочке. Вы даже можете смело отлучиться на несколько дней, скажем, в гости на выходные или съездить в небольшую командировку, оставив, разумеется, своему другу запас еды и воду. На сутки взрослой шиншилле хватает столовой ложки комбикорма или круп и пучка сена. Поилку, емкостью в 450мл. зверек выпивает за 5-7 дней.
Да, ко всему прочему шиншиллы удобны для дома и семьи тем, что не кусаются и практически не пахнут - в клетке достаточно убирать раз в 7 - 10 дней. Так что, в принципе, Вы можете смело уезжать на пару недель в отпуск, поручив кому - нибудь иногда подсыпать корм в кормушку и добавлять воду в поилку вашему питомцу, а подстилку ему смените сами, когда вернетесь.
Однако, не стоит считать, что шиншилла создана специально для спартанских условий. Своего любимца можно и нужно угощать лакомствами, дарить ему игрушки и, разумеется, баловать вниманием. Попробуйте сами удержаться от того, чтобы не дать изюм или орешек, когда Вас вечером после работы встречают у дверцы клетки почти что с распростертыми объятиями.

Несколько тестиков!

Deja_Vika — Sat, 22 Dec 2007 09:58:26 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: На любой вкус...
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: Викусичка
Количество ответов: 18

Совместимость слюны-гарантия секса

Deja_Vika — Wed, 19 Dec 2007 14:02:34 GMT

Совместимость слюны -- гарантия секса

Американская служба знакомств придумала новый способ подбора идеальных партнеров для своих клиентов. Теперь любой американец может обрести любовь и гармонию в сексе, предоставив специалистами образец слюны и $2 тыс..

Методика службы знакомств ScientificMatch.com основывается на давней теории о том, что анализ ДНК позволяет определить совместимость партнеров для рождения здорового ребенка с наиболее устойчивой иммунной системой. При этом в агентстве уверены, что любовь – это именно химический процесс. Если ДНК мужчины и женщины совместимы – значит, и любовь между ними не может не возникнуть, считают основатели ScientificMatch.com. Поэтому путь к сердцу любимого агентство предлагает найти через анализ слюны, рассказывает The Telegraph.

Впрочем, клиентов, которым услуги фирмы обходятся в $2 тыс., просят также заполнить анкету об их «фундаментальных, самых главных ценностях», чтобы им могли подобрать партнера, не только подходящего по «химическим параметрам», но и разделяющего их убеждения. В службе знакомств этот процесс называют «духовным, или ценностным, подбором».

Пока эта услуга доступна только жителям Бостона и окрестностей. Этот американский регион ScientificMatch.com считает богатым рынком из-за большого числа не состоящих в браке людей: по местным оценкам, таковых около 39%.

14 декабря 2007 19:21, Мария Анохина . Brand X / East News

Русскому языку "медвед" не страшен

RUSIK — Sun, 16 Dec 2007 11:01:36 GMT

Российские лингвисты обеспокоены спонтанностью изменений современного языка. Стремительное развитие электронных средств коммуникации привело к появлению сленга, который уже начал распространяться за рамки интернет-блогов. Со времён наиболее радикальной реформы орфографии в России прошло уже 90 лет. В 1917-м из письменной речи безвозвратно ушли не обозначающие звуков буквы; в большом количестве появились слова, соответствовавшие сменившемуся политическому строю. Новое время - новые формы общения и правописания.

Вот человек пишет: "вообще между серостью юзеров интернета и падонковским сленгом не вижу никакой взаимосвязи, забавными словечками "медвед", "аффтар", КГАМ, "Кросавчег" и подобные, в сети частенько пользуются образованные и в полной мере адекватные люди..." "Падонковским" или "Олбанским" называют модный сегодня сленг Рунета; как и язык СМС, он - результат ускорения коммуникации. Сокращать слова - удобно, коверкать их - весело. Да и распознать людей своего сообщества так легче, рассказывает редактор российского живого журнала, руководитель службы блогов компании СУП Антон Носик: "Это новые слова, новые выражения, и они не обедняют, а обогащают язык. Вот жители города Бобруйска активно осваивают этот язык, который неожиданно сделал их город популярным".

Этим вирусом могут заразиться все, кто хотя бы раз оказался во всемирной паутине. Овладеть новомодными словечками успели даже политики, первый вице-премьер Дмитрий Медведев проявил особенную осведомленность: "Вообще Медвед - это популярный интернет-персонаж, и невозможно игнорировать потребности изучения олбанского языка, хотя на мой взгляд, существует не меньшая необходимость изучать русский язык. Вы знаете, этот год объявлен Годом русского языка. Один из участников Live Journal, который не сумел отличить русский язык от других языков, и на него свалилось огромное количество писем. Свалился такой колоссальный флеш-моб из России. И я думаю, что теперь этот гражданин - он, по-моему, англичанин - уж как минимум знает русский язык, а может быть, изучает и албанский через букву "о".

Новый жаргон появляется с каждым новым поколением. Как поехать на кантри, то есть на дачу, в компании мажоров и мочалок - веселых молодых людей, старший научный сотрудник Института языкознания РАН, кандидат филологических наук Федор Рожанский знал с институтской скамьи: "Улет - переход в 5-е измерение, в нирвану, в астрал, в трансцедент. Гирла - женщина, баба, чувиха, мамзель, крыса, гадюка". Поступив в аспирантуру на специализацию "африканские языки", молодой ученый решил уже имеющиеся знания не губить, а передать будущим поколениям. И составил словарь сленга хиппи: "Я хотел зафиксировать сленг хиппи - это была закрытая социальная группа, а я хотел их язык всем доступным".

До сих пор русский язык менялся, заимствуя иностранные слова, генерируя новые, путем "варваризации". Теперь, когда очередь дошла и до компьютерного обновления родной речи, Сеть подарила сразу целый словарь. Однако опасения, что популярный сленг засоряет "великий и могучий", эксперты не разделяют. "Язык не портится, он вбирает в себя только необходимое. Все лишнее естественным образом отсеивается. Остается лишь то, что в рамках нормы", - считает ведущий научный сотрудник Института русского языка РАН, доктор филологических наук, профессор Мария Каленчук.

Уникальный архив собирают с начала 50-х - на старых магнитофонных катушках все возможные варианты произношения в русском языке. Исследуют и литературную речь, и то, как говорят жители самых отдаленных регионов России. "Здесь очень много деревенской речи, у каждого района же свое произношение. На Вологодчине, например, "окают", - поясняет заведующая отделом фонетики Института русского языка РАН, доктор филологических наук, профессор Розалия Касаткина.

Чтобы записать рассказы деревенских жителей, сотрудники института уже полвека ездят в специальные экспедиции по городам и весям. Говорят, главное - войти в доверие к людям, и тогда можно услышать: "...я у колхоз всю картошку сдавала, всю у колхоз, а было мне 7 лет тода". Так говорят в Новгородской области.

Региональные различия в произношении скоро могут быть стерты, уверены языковеды. Универсальный шутливый язык становится привычным и для россиян, и на всем пространстве СНГ. Мода на него пройдет лишь с появлением очередных коммуникативных новшеств.

Твой ник

Щас_Тье — Fri, 14 Dec 2007 09:27:42 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: какой ник тебе больше подходит
Автор темы: Щас_Тье
Автор последнего сообщения: BabyGirl
Количество ответов: 9

привет эльфийка

СтЕрвА — Fri, 14 Dec 2007 09:24:38 GMT

Форум: Тесты
Автор темы: СтЕрвА
Автор последнего сообщения: BabyGirl
Количество ответов: 10

Есть ли у вас чувство юмора?

V-I-K-A — Fri, 14 Dec 2007 09:23:20 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: есть???
Автор темы: V-I-K-A
Автор последнего сообщения: BabyGirl
Количество ответов: 13

Сколько стоит ваше тело...

Deja_Vika — Fri, 14 Dec 2007 09:14:24 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: Ыххх!
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: СтЕрвА
Количество ответов: 5

Тестик для девушек! про романтизм!

Deja_Vika — Fri, 14 Dec 2007 09:11:29 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: Проходим-с...
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: СтЕрвА
Количество ответов: 5

Ваш психологический портрет

Щас_Тье — Fri, 14 Dec 2007 08:59:41 GMT

вот еще тестик... проходим

http://aeterna.ru/test.php?link=tests:5516

Твоя жизнь

Щас_Тье — Fri, 14 Dec 2007 08:49:35 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: Что бы такого поменять, чтоб твоё "завтра" стало лучше?
Автор темы: Щас_Тье
Автор последнего сообщения: BabyGirl
Количество ответов: 15

Андрей Анатольевич Лобачинский-Криминальные аборты

Deja_Vika — Thu, 13 Dec 2007 15:52:18 GMT

Аннотация

О методах и последствиях. Не сочтите за эротику или пошлость - судмедэкспертиза и популярная гинекология.

Ломачинский Андрей Анатольевич
Криминальные Аборты

Знаете, в своей куцей практике военной судебной экспертизы я с криминальными абортами сталкивался мало - воинская служба в Советском Союзе больше вынуждала с мужскими трупами дело иметь. Поэтому какого-то полноценного обзора по теме я дать не смогу, но все же несколько забавных случаев припоминаю. Сразу оговорюсь, не все случаи уникальны. А что финалы печальны - так ведь на моей работе иных просто не бывает.

- Первый обычный криминальный аборт

Труп этой молодой женщины поступил из маленького северного военного городка под Кандалакшами. Даже глаза не закрыли. Господи, лежит голое тело на столе, взор голубой в потолок. Весь персонал, включая виды видавших старых и многоопытных циников-прозекторов, проходя мимо, изрекает одно и тоже слово - "Красивая!" От живой, кроме отсутствия дыхания, отличается лишь цветом белого мрамора. Этакая статуя творения Микеланджело. Ну хватит лирики, где мой секционный нож. Через пять минут причина смерти ясна, как солнечный день - острая кровопотеря, правда из весьма пикантного места.
На поверхности эндометрия, то есть внутренней выстилки матки, здоровое вышкребленное пятно - явно беременность под пять месяцев, да и сама матка размерами и толщиной стенки этому сроку соответствует. Точнее весь эндометрий отскребли, просто плацентарное место выделяется. В теле сосудики "схлопнувшиеся", крови осталось мало, видать за ночь вытекла в объёмах, несовместимых с жизнью. Эх, жалко, какую тетку загубили!
По образованию педагог, всего первый год, как после института. Муж молодой офицер, семейная жизнь толком еще не началась. Елизавета Петровна, Лиза, Лизонька, Лизка - кому как. Ему - Лизонька. Законному мужу, соавтору беременности. А вот соображения, по каким Лизонька от ребенка решила отказаться, для красавиц лейтенантских жен, увы, не редкость.
Лиза была коренной ленинградкой. Родилась и взросла в самом центре Северной Пальмиры, среди дворцов и коммунальных квартир, среди чистых площадей и грязных колодцев внутренних дворов, черных ажурных решеток и белых ночей, под холодными дождями и контрастом теплого метро.. Город был частью ее, а она частью города. Лизка бескорыстно обожала Питер, Питер же воздавал ей за это вниманием и почестями - длинными, прилипчивыми взглядами парней и завистливо-колючими глазами девушек. Она была красива. Слишком красива. Настолько красива, что не в школе, не в институте никто не рисковал с ней сблизиться. Может в Универе, Меде или Техноложке все было бы иначе - там парней много. Но не в Педе. В Педе мужичков мало, все они на виду и свою самооценку берегут. Кто захочет связываться с фотомоделью с риском потерпеть сокрушительное фиаско? Мужики красивых боятся. По жизни они любят средних, а с красивыми они спят в мечтах. Со средними они кавалеры и властелины, а с красивыми они сторожа. И что можно противопоставить ее внешности в свои двадцать с хвостиком? Она уже центр внимания, а ты еще никто. Не получается паритетного начала. А институтская любовь - это чувство равных. Поэтому частенько очень красивые девушки при всеобщем почитании оказываются довольно одиноки.
На выпускной вечер новоиспеченных офицеров ЗРКУ - зенитчиков-ракетчиков - она попала практически случайно. Сама три дня назад выпустилась. Будучи прописанной у папы с мамой, осталась в Ленинграде, правда конкретной школы, как места будущей работы по распределению, еще не имела - городской Наробраз с приложением ее учительского таланта еще не определился. И тут она встретила Максима. Могучее сложение, мужественное лицо. Новая офицерская форма так ладно подчеркивает мужскую фигуру, а всякие яркие блестяшки-эполеты даже как-то возбуждают. Дерзкий, но культурный и умный, без каких-либо намеков на собственную неуверенность, он так не походил на парней из ее педагогического окружения. Годы жизни в чисто мужских коллективах военных училищ и академий накладывают свой отпечаток - большинство курсантов не имеют повседневного опыта общения с противоположным полом, а когда с ним сталкиваются, то подсознательно включают свои привычные стереотипы, напрочь сбивающие дистанцию. Будь то гусар утонченной души или сапог-солдафон, всегда где-то внутри сидит Поручик Ржевский, в той или иной степени, конечно. А ведь именно Поручика так часто ждут всеми желаемые, но всеми избегаемые, красавицы. Именно Поручик и завоевал ленинградское сердце Лизоньки.
Она бросила все и практически мгновенно, за месяц, выскочила замуж. Выписалась от родителей и уехала в Кандалакшу. Нет, Максим не был плох. Поручик, раздающий патроны, умело чередовался с корнетом, плещущим вина на званых балах. Если бы его часть стояла под Петергофом, то ее жизнь, наверное, была бы счастливой. Однако специфика ракетчиков такая - глухие уголки, грязь по колено и скучно-сварливый коллектив офицерских жен, где все про всех все знают. Это даже не провинция, это ссылка, это каторга, а Лиза отнюдь не разделяла взглядов декабристок. Она вдруг поняла, что лучшие годы ее жизни должны пройти в ДОСах - домах офицерского состава, где супруги начштаба и командира являлись главенствующей инстанцией, снисходительно патронирующей, или наоборот, злобно презирающей любую другую женщину, ведающими распространением импортных сапог и слухов, безоговорочно любящими лесть и подчинение. А она привыкла блистать! Блистать не получалось. Получалось гавкаться. Как-то сразу эта красавица своими столичными манерами вызвала ненависть полковых матрон. Да и муж, казалось бы единственная и верная опора, ни с того, ни с сего в серьез ударился в службу, гонял солдат и болел за матчасть. Вдруг оказалось, что его мечта стать полковником или генералом требует для своего воплощения громадного напряжения сил и неразумной траты времени, забранного у нее и отданного бездушным радарам и ракетам. Она днями и вечерами оставалась в одиночестве, а вокруг одни болота и нет людей. Комары и криволесье, росомахи и прапора, солдаты и сержанты, особисты, замполиты, зампотехи и зампотылу. Господи, что же я Тебе сделала, что Ты посадил меня в эту дыру?! Снова так захотелось быть в центре ее Города с его многомиллионными обожающими глазами. Пусть похотливыми, пусть на секунду, но всегда в центре!
Лиза осознала, что двадцать три это не конец, а начало. То, чем природа наградила ее, а именно редкой красотой, все еще при ней, хотя и не будет долго. Что ее красота в Городе означает реальные возможности, и что в институте она просто жевала сопли, вместо того, чтобы эти возможности использовать. А Максим должен понять простую истину, что она выше болот и сплетен жен комсостава. Она создана для Города, она любит Город, она не может без Города. Солдаты, радары и ракеты для нее не важны, как не важны и погоны, пусть даже полковничьи, но в такой дыре. Зарплата тоже ничего не значит - лучше с рублем по проспекту, чем с сотней по сопкам. Стоило ей закрыть глаза, как ярким видением представал силуэт набережной Невы, Ростральные колоны и Зимний. А мосты! А подземка! Она останавливалась около тяжелых многоосных "Ураганов", когда те выползали из-за бетонного забора части. Специфический запах какой-то смазки или еще чего-то напоминал воздух метрополитена. Вспоминались "Восстания", "Пушкинская", "Чернышевского", ее родные станции...
В местной школе Елизавета Петровна с боем получила шесть часов в неделю - четыре урока и два часа на "домашку", учеников было мало, а офицерских жен-учителей явный перебор. Работа не могла скрасить ее одиночества. Муж уходил в шесть, а возвращался порой за полночь. Она пилила его за это уже месяца три, но результатов не было. Точнее результаты были - Максим совсем зациклился на карьеризме и стал высказывать откровенное недовольство поведением жены. Ему страшно не нравилась ее дерзость и независимость в отношении супруг его начальников. Нашла коса на камень.
К сожалению Лиза подошла к пределам своего терпения на пятом месяце беременности. В тот вечер Максим вернулся совсем поздно - у его солдат были ночные стрельбы. Он грузно плюхнулся на обувную полку в прихожей и стал стягивать грязные сапоги. Лиза глядела на комки грязи, разлетавшиеся по чистому, только что вымытому линолеуму, глядела на свои осиротевшие туфли на высоком каблуке, которые здесь так ни разу и не одела, на мокрую плащ-палатку и вьющихся у лампы комаров. Злость и досада переполнили ее:
- Как мне здесь надоело! Я вернусь в Ленинград, упаду и буду целовать асфальт Невского Проспекта!

Про мужские имена

Deja_Vika — Thu, 13 Dec 2007 13:53:37 GMT

Форум: Тесты
Описание темы: (в основном для девушек)
Автор темы: Deja_Vika
Автор последнего сообщения: Deja_Vika
Количество ответов: 3

Как препятствовать накоплению стресса

AktivE — Thu, 13 Dec 2007 12:24:44 GMT

Жизнь полна стрессов. Негативные эмоции - главная причина возникающих у нас чувств недовольства и усталости от жизни. Со временем эти переживания могут привести к нервному срыву или депрессии.

Жизнь полна стрессов. Постепенно накапливающиеся негативные эмоции - главная причина возникающих у нас чувства неудовлетворенности и усталости от жизни. Со временем эти переживания запросто могут привести к нервному срыву или депрессии. Чтобы сохранить свое здоровье и радость жизни, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за своим физическим и психологическим состоянием.

Вся наша жизнь – это череда стрессов и ответов организма на них. Активность мышц, пищеварение, работа мозга – все происходит благодаря воздействию различных раздражителей. Например, в процессе принятия пищи происходит раздражение пищеварительной системы (хотя неудовлетворенное чувство голода для организма еще больший стресс). Это конструктивный, полезный процесс и его действие на организм позитивно. Но наряду с положительным, существует отрицательное раздражение организма. Накапливаясь, такие стрессы вредно влияют на тело и психику, отравляют жизнь, портят настроение. Проблемы в семье, неприятности на работе, сложности в общении с сослуживцами, денежные затруднения… - все это вызывает в нас раздражение. А часто эти проблемы еще и наслаиваются одна на другую. В результате - неудовлетворенность, задерганность, усталость, недовольство собой и окружающими, то есть результат воздействия хронического стресса на организм.

Как справиться с таким состоянием?

Прежде всего, не накапливать отрицательные эмоции, а незамедлительно на них реагировать - «выпускать пар». Проще всего сделать это с помощью двигательных упражнений известных всем нам с раннего детства, самых элементарных, доступных и не занимающих много времени, но зато очень эффективных. Это приседания, отжимания, наклоны, повороты и прочее.

Очень простой и удобный способ снять ситуативное напряжение и успокоить нервы – присесть 50 раз, или сделать 50 отжиманий, лучше на свежем воздухе. К тому же, это гораздо полезнее и естественнее для организма, чем выкуренная сигарета.

Так негативная энергия (злость, раздражение, гнев) направляется в конструктивное русло и сразу используется, а не накапливается, не разрушает тело и не портит настроение. Кроме того, сердечно-сосудистая система начинает работать более активно, кровь быстрее снабжает все внутренние органы, и улучшается питание мозга. Получается, что такие краткосрочные упражнения еще и стимулируют умственную деятельность, необходимую для разрешения возникшей стрессовой ситуации. Этот способ снятия негатива является самым оптимальным для организма и должен стать привычным в противоположность расслаблению с помощью спиртного, никотина и пустых переживаний.

И конечно надо помнить, что в человеке все взаимосвязано и его физиологическое состояние не отделимо от психологического. Сегодня доступны многие средства релаксации – ароматерапия, аудиозаписи со звуками природы, шума воды, пения птиц, расслабляющей музыки и т.п. – каждый может выбрать что-то на свой вкус. Это очень важно – всегда иметь под рукой то, что помогает именно вам привести в порядок свое психологическое состояние. И еще не стоит забывать, что для гармонии необходим внешний комфорт, например, цвета окружающие вас в рабочее время и дома. Такая мелочь как цвет стен или мебели может ежедневно отравлять жизнь, раздражать, вытягивать энергию. Умение организовать пространство, создать гармонию и красоту вокруг себя очень важно.

Справиться с хроническим стрессом можно с помощью занятий физическими упражнениями. Причем, занимаясь не профессиональным спортом, нагрузки которого граничат с патологическими, запредельными, а именно физической культурой, направленной на оздоровление.

Человек так устроен, что ему необходимо постоянно двигаться. В нашем теле более 600 мышц, и каждая из них для чего-то дана нам природой. Они нуждаются в работе, поэтому все время нужно двигаться, давать небольшой, адекватный физиологический стресс своему телу. Конечно, своей пассивности можно найди массу оправданий – нехватка времени (работа, семья, дети, – какое тут движение, итак весь день как белка в колесе), на самом деле время есть всегда, его просто надо умело организовать и распределить.

Проснувшись утром, еще лежа в постели, медленно с удовольствием (как кошка) – потянитесь, прогнитесь, почувствуйте каждую мышцу, каждый суставчик, все связки. На это уйдет не больше минуты, а организм успеет пробудиться от сна и подготовиться к новому дню.

Также, не вставая, можно сделать упражнения на пресс – 30-100 раз поднять прямые ноги, - тянется позвоночник, напрягаются мышцы спины, тренируются брюшные мышцы и все это займет у вас минимуму времени.

Поднявшись, обязательно выпейте стакан чистой фильтрованной воды, чтобы очистить кишечник. Время, которое уходит на вялое сонное блуждание по квартире, используйте на выполнение элементарных упражнений – наклоны, приседания. Можно попрыгать, чтобы встряхнуть кишечник или побегать на месте. Главное, делать все движения, не напрягаясь, не акцентируя особого внимания на том, что это зарядка. Во время умывания задержитесь на минуту, чтобы размять мышцы шеи, поворачивая голову вправо-влево (главное не делать круговых оборотов - это очень вредно) и, напрягая их спереди.

Такой режим небольших тренировок позволит вам жить, все успевая и, одновременно, поддерживая прекрасную физическую форму.

Тренировать свое тело можно и в транспорте, активно используя время обычно уходящее впустую. Можно проработать все группы мышц. В метро, автобусе, держась за поручень – напрягайте мышцы рук, причем, меняя положение захвата кисти. Напрягайте мышцы пресса, ягодиц. Все это легкие незаметные под одеждой движения. Очень полезен массаж рук, во время которого активируются важные энергетические точки во всем теле.

Со временем, можно выработать свою систему упражнений для поездок в транспорте или в машине (например, напрягать мышцы рук, лежащих на руле, пресса).

Прожив в таком режиме всего пару дней, ваше тело, словно проснувшись от многолетнего сна, начнет просить нагрузок. Они станут ему так же необходимы как воздух и пища.

Для поддержания и развития хорошей физической формы нужно заниматься не меньше часа в день. При этом умело чередовать адекватные нагрузки: на выносливость (бег, плавание, спортивная ходьба), силовые нагрузки и растяжку, стречинг (тренировку мышц и связок). В самом начале этого «пути к себе» важно не перегружаться, слушать свои потребности и постепенно формировать свое тело.

Надо помнить и об отдыхе. Сон ничем не компенсируется. Высыпаться надо, не смотря ни на какие обстоятельства. А если накопилась усталость, спать нужно столько, сколько хочется. Будет оптимально, если в середине дня вы найдете 15-20 минут времени для полного расслабления, легкой дремоты. Тогда вся вторая половина дня пройдет на том же энергетическом уровне, что и первая, а усталость и стрессы уйдут, не успев накопиться. Главный закон – всегда и во всем надо стремиться быть как можно ближе к природе, слушать и любить себя и свое тело. Тогда оно само будет вовремя избавляться от негативной энергии и регулировать свою деятельность, оберегая нас от стрессов и перегрузок, даря радость движения и силы.

Самые опасные профессии

Щас_Тье — Thu, 13 Dec 2007 12:24:08 GMT

1. Разработчик новых видов топлива

Человечество не может жить без энергии. Однако разработка новых видов топлива - процесс крайне долгий и кропотливый. К примеру, в Ливерморской Национальной Лаборатории уже 50 лет ведутся исследования ядерного топлива, которое теоретически можно будет использовать для создания автомобильных двигателей. Ученые предполагают, что их изыскания надо будет продолжать еще, по меньшей мере, 20 лет. Они сравнивают себя со строителями средневековых соборов, когда стены собора возводили несколько поколений каменщиков.

2. Лаборант, производящий анализ стула больных дизентерией

В середине 1980-х годов ученые из Вирджинского Технологического Института изучали микроорганизмы, вызывающие дизентерию. Для этого им пришлось изучить десятки тысяч образцов стула больных дизентерией. В 1990-е годы они создали компанию Techlab, которая выпускает оборудование для проведения соответствующих тестов и проводит анализ образцов, которые им направляют врачи. Три десятка сотрудников этой компании занимаются исключительно тем, что вскрывают контейнеры с калом, изучают их цвет, запах, плотность и проводят микробиологический анализ.

3. Лаборант, анализирующий сперму животных

Подобные исследования проводятся в лабораториях, производящих изыскания в биологии, зоологии и генетики. Несмотря на то, что на вооружении лаборантов находятся специальные электронные устройства, наиболее простым и эффективным методом стимулирования эякуляции является стимуляция, производимая рукой. Для некоторых экспериментов требуется, чтобы животное не было искусственно усыплено и не находилось под действием наркоза. Особенно тяжело приходится ученым, которые вынуждены работать с крупными животными, такими как слоны, быки и львы.

4. Исследователь комаров

Биологи и медики, изучающие методы борьбы с малярией в реальных условиях часто вынуждены, в буквальном смысле этого слова, расплачиваться за знания собственной кровью. Они обнажают участки своего тела и предлагают их малярийным комарам-анофелесам в качестве завтрака, обеда или ужина.

Американская исследовательница Хельге Зилер, которая на протяжении двух десятилетий проводит подобные исследования в Бразилии, подсчитала, что в полевых условиях за минуту она может поймать (или прихлопнуть) 17 комаров. Теоретически, человека можно заменить животным, также привлекательным для комаров - наилучшим кандидатом считается свинья. Но во многих странах против подобного обращения со свиньями протестуют влиятельные организации, защищающие права животных.

5. Микробиолог, изучающий патогенные микроорганизмы

Образцы микроорганизмов, способных вызвать смертельное заболевание, обычно помещают в особо защищенное помещение, в которое периодически вынуждены заходить исследователи. Особенно опасно, когда микроорганизмы могут находиться в виде воздушной взвеси.

6. Испытатель замкнутых пространств

Подобная профессия отсутствует в официальных документах, но тем не менее, такие специалисты существуют. Они есть, в частности, в NASA - где изготавливаются и проверяются космические аппараты, в которых должны жить и работать астронавты. Инженеры и техники, создающие космические корабли, проверяют их герметичность, защищенность, комфортабельность на себе. Для этого им приходится неделями безвылазно обитать в капсуле космического корабля и вести почти абсолютно такой же образ жизни, который ведут астронавты на орбите. Кстати, профессию астронавта ученые также признали одной из наиболее неприятных.

7. Криминолог-социолог

Ученые, изучающие криминологию, часто вынуждены проводить исследования в тюрьмах. Как правило, заключенных интервьюируют студенты и студентки. Часто подобные интервью проводятся без охраны, так как считается, что заключенный видя тюремщика, ведет себя более скованно и не идет на откровенность. Борьба за чистоту научного эксперимента приводит к тому, что многие интервьюеры становятся жертвами насильников прямо в тюремной камере.

8. Чистильщик скелетов

Ученые и таксидермисты часто работают с костями и скелетами животных, которые предварительно требуется очистить от остатков плоти и крови. Для этого используется либо метод вываривания костей, либо останки животного выносятся во двор, где ими занимаются насекомые. В обоих случаях ученые вынуждены терпеть нестерпимый запах.

9. Популяризатор метрической системы

В США принята традиционная британская система мер и весов, где используются мили, футы, фунты, фаренгейты и пинты, а не метры, километры, килограммы, литры и цельсии. В 1975 году в США было принято решение постепенно перейти на общепринятую в мире метрическую систему, для чего в Национальном Институте Стандартов и Технологии было создано соответствующее подразделение. Жизнь сотрудников этого подразделения крайне сложна - большую часть времени они тратят на малоприятные беседы с представителями корпораций и чиновниками, убеждая их в преимуществах метрической системы. Фактически, они занимаются рекламой или торговлей, а наука находится в забвении. Дошло до того, что на одной из пресс-конференций, руководитель этого отдела не смог назвать свой вес в килограммах.

10. Криптозоолог

Некоторые редкие виды птиц и мелких животных ныне могут считаться исчезнувшими. Но вычеркивать их из списка живых у зоологов рука не подымается. Поэтому, например на Гавайях действует спецподразделение орнитологов, которое пытается поймать редких птиц, которых не видели, по меньшей мере, два десятилетия. На поиски птиц они выходят ежедневно и ежедневно возвращаются с пустыми клетками.

11. Палач лягушек

На многих медицинских и биологических факультетах и многих лабораториях проводятся опыты над лягушками. В частности, изучаются их рефлексы и особенности нервной системы. Руководители подобных лабораторий вынуждены принимать на себя малоприятную миссию - постоянной казни сотен и тысяч подопытных лягушек.

12. Ихтиолог - счетовод

Одна из наиболее противных обязанностей ихтиолога - вести подсчет рыб. Наиболее тяжело этим заниматься во время нереста: десятки тысяч рыб проходят перед глазами по реке и ученому необходимо подсчитать их и попутно определить их принадлежность к тому или иному виду. После окончания нереста ихтиологи долго не могут избавиться от образа рыб, постоянно прыгающих у них перед глазами.

13. Дегустатор запахов

Люди, оценивающие качество запаха продукта, работают в парфюмерных, фармацевтических и пищевых компаниях. Иногда они вынуждены идти на жертвы - не мыться неделями, чтобы проверить, как новый образец одеколона или дезодоранта отбивает неприятный запах. Но нет пределов научного подвигу. Американский гастроэнтеролог Майкл Левитт занимается анализом газов, периодически выделяемых человеком после приема пищи.

Левитт разработал специальное устройство (пластиковый пакетик, плотно прикрепляемый к анусу), с помощью которого он оказался в состоянии сохранять газы долгое время и создать научную коллекцию. Мужественный гастроэнтеролог кормит добровольцев различной пищей, собирает выделяемые ими газы в мешочки и оценивает пробы на запах, используя для этого свой собственный нос. Доктор Левитт утверждает, что анализ "газовой составляющей" в скором будущем позволит диагностировать многие заболевания желудка и кишечника.

Креатифф

Щас_Тье — Thu, 13 Dec 2007 12:22:58 GMT

Форум: Общая тематика
Описание темы: в картинках :)
Автор темы: Щас_Тье
Автор последнего сообщения: Deja_Vika
Количество ответов: 39

Ваша истинная национальность

Щас_Тье — Thu, 13 Dec 2007 10:37:05 GMT

http://aeterna.ru/test.php?link=tests:12534 проходим, пишем результаты

На какую собаку ты похожь?

V-I-K-A — Thu, 13 Dec 2007 10:33:33 GMT

http://children.kulichki.net/vopros/dogs.htm
на какую?

Какого вы цвета?

V-I-K-A — Thu, 13 Dec 2007 10:26:15 GMT

http://newansy.ru/article/42
[i]Давно замечено, что цвет, который выбирает человек, может многое сказать о его характере. А если наоборот? Узнай, какого цвета твой характер.